Lęki, czyli strach ma wielkie oczy
Stres to taki nieprzyjemny dreszcz gdy wykonujemy coś dla nas ważnego, strach gdy przełamujemy to czego się boimy, adrenalina nas napędza, obawy budują wątpliwości, a lęk? Lęk tworzy w nas pewną aurę paniki i zblokowania. Sferę w której czujemy się…
Dziennik ćwiczeń – świetny pomysł na regularne ćwiczenia
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Wystarczą dwie minuty dziennie, aby prowadzić dziennik ćwiczeń, a ćwiczenia na odchudzanie, będą przynajmniej o 30% skuteczniejsze. To oznacza, że utrzymasz motywację do odchudzania na dłuższy czas, a co najważniejsze schudniesz szybciej przy mniejszym wysiłku….
E-learning dla pokolenia Y
Na rynku pracy coraz szerzej obecne jest pokolenie Y. To osoby urodzone w latach 80. i później. Jakie ma to znaczenie dla pracodawców i menedżerów? Warto pamiętać, że przedstawiciele pokolenia Y przyswajają wiedzę w zupełnie inny sposób niż ich starsi…
Sposoby na ekspresowy metabolizm
Metabolizm wraz z wiekiem znacząco zwalnia. To fakt i od lat proces ten badają naukowcy, aby dokładnie poznać sposób jego działania i możliwość wpływania na niego. Drugim czynnikiem wpływającym na jego tempo jest sposób żywienia i temu poświęcony jest niniejszy…
Ubezpieczenia dodatkowe assistance – warto je mieć
Borykanie się z codziennymi problemami jest domeną wielu Polaków. Większości z nich można by łatwo zapobiec, niestety wciąż nie każdy zna na to sposób. A sposób ten jest bardzo łatwy i choć część osób już mogłaby z niego korzystać to…
Pomysły na randkę z…mężem
Czy randka z partnerem albo mężem to abstrakcja? Czy tego rodzaju wyjścia są zarezerwowane tylko dla singli? Nic bardziej mylnego. Randkowanie w długoletnim związku to swojego rodzaju powrót do początków związku, powiew świeżości, bo przecież taka randka jest zupełnie inna…
Peklujemy mięso – metoda na sucho
Peklowanie jest procesem, któremu poddawane jest każde mięso w procesie jego wytwarzania. Służy to przede wszystkim w celu nabrania przez wędliny charakterystycznego dla nich smaku oraz zapachu, a także wyeliminowaniu z mięsa wszelkich bakterii, które powodować mogą jego szybsze psucie…
Podologia w gabinetach kosmetycznych
Kiedy na skalach pojawią się odciski czy zgrubienia, wiele pań szuka porady u lekarze. Jeśli gabinet kosmetyczny ma świadczyć profesjonalne zabiegi dotyczące stóp, musi mieć wystarczającym sprzętem. Usługi podologiczne w kolekcji gabinetu kosmetycznego Kim jest podolog? To lekarz specjalista, którego…
Trzy kroki do wyboru odpowiedniego kremu na trądzik
O tym, jak trudna i niekiedy żmudna jest walka z trądzikiem, na pewno przekonała się niejedna osoba. Likwidacja zmian skórnych zwykle wymaga czas, cierpliwości oraz…. Dobrych kosmetyków. Na szczęście na rynku dostępny jest niejeden krem na trądzik. Teraz tylko trzeba…
Sól drogowa – skąd się ją pozyskuje i do czego używa?
Najczęściej wykorzystuje się ją w okresie zimowym do posypywania dróg, chodników, a także innych ciągów komunikacyjnych, aby rozmrażać lód i zwalczać śliskość, ale sól drogowa, czyli techniczny chlorek sodu ma także inne zastosowania. Głównym składnikiem soli drogowej jest nieoczyszczona sól…